Оказание доврачебной помощи при растяжении связок

Практически невозможно встретить человека, который ни разу не сталкивался с вывихом или растяжением мышц и связок. Травмы возникают в бытовых условиях, на улице, на производстве. Любое неосторожное движение может вызвать растяжение связок. При этом ограничивается подвижность конечностей, может возникать сильная боль. Помощь при растяжении оказывают в домашних условиях, но в сложных случаях необходима госпитализация пострадавшего в больницу.

Особенности травмы

Чтобы оказать первую помощь при растяжении, нужно понимать, что представляют собой связки. Это волокна соединительной ткани, которые держат вместе суставы и кости. Они достаточно эластичные, но все равно могут быть повреждены или даже порваны, если приложить слишком большое усилие.

Травма появляется при чрезмерных нагрузках – например, при активных занятиях спортом. Однако не только спортсмены находятся в зоне риска. Обычные люди могут столкнуться с растяжением, если их движения будут слишком резкими и отрывистыми. Обувь на высоком каблуке увеличивает риск травматизма.

В состав связок входят эластичные коллагеновые волокна. Если происходит резкий рывок, движение сустава не совпадает с естественным направлением. В зависимости от степени травмы растяжение может быть незначительным, но сильные нагрузки провоцируют полный разрыв тканей. В этом случае помощь оказывают только в условиях медицинского учреждения.

Симптомы

Если произошло повреждение связочного аппарата, последовательность оказания первой помощи будет зависеть от степени травмы. Ее можно определить по основным симптомам и состоянию пациента. К общим признакам растяжения относят следующие признаки:

• на месте образования (голень, плечо и проч.) появляется сильный отек;
• возникает ощутимый болевой синдром сразу после получения повреждения. Он будет тем сильнее, чем выше степень поражения;
• при тяжелых степенях травмы не исключается формирование гематомы. Кровоизлияние вызывает потемнение поврежденного участка.

Чтобы оказать помощь при растяжении, потребуется отличать признаки степени травмирования.

Легкая степень

Это самая незначительная степень травмы, при которой медицинская помощь не требуется. Растягивается небольшое число волокон, поэтому боли практически нет. Пострадавшие жалуются на неприятные ощущения, но они практически не стесняют движений. Несмотря на это, нужно беречь травмированное место и на несколько дней ограничить нагрузки на поврежденную ногу или руку.

Умеренная степень

Это средняя стадия, при которой частично разрывается определенное число волокон. К симптомам добавляется отечность места растяжения, иногда – кровоизлияние тканей, а также сильная боль. Помощь требуется обязательно.

Тяжелая степень

При последней, наиболее тяжелой, стадии поражения происходит полный разрыв эластичной ткани, из-за чего боль становится еще сильнее, отек распространяется на соседние участки. Запрещено подвергать хоть каким-то нагрузкам поврежденную руку или ногу до тех пор, пока пострадавшему не окажут специализированную помощь.

Как оказать первую помощь при растяжении связок?

Чтобы понять, что делать при растяжении связок, потребуется установить степень повреждения.

Если человек не чувствует значительного ухудшения самочувствия, а боль можно терпеть, попробуйте самостоятельно оказать помощь.

Первая помощь при разрыве связок заключается в следующих действиях:

1. обеспечьте полную неподвижность поврежденной руки или ноги. Помогите человеку занять удобное положение, если ему трудно идти. Лучше всего приподнять конечность выше уровня сердца, чтобы ткани не так сильно отекали;
2. к травмированной зоне приложите что-нибудь холодное. Это может быть лед, завернутый в ткань или охлаждающие компрессы. Эта мера помощи позволит избежать чрезмерного отека, а также уменьшит болезненные ощущения. Следите за тем, чтобы не произошло обморожение. Не держите лед дольше 20 минут. Сделайте перерыв как минимум на полчаса, прежде чем повторить процедуру;

   

3. поврежденная рука или ноги должны быть зафиксированы, чтобы избежать движения и ухудшения состояния. Для этого можно использовать эластичный бинт или прочие надежные повязки;

   

4. если пострадавший страдает от сильной боли, уменьшить ее можно при помощи обезболивающих. Используйте анальгетики, а для дальнейшего лечения применяйте аптечные мази с противовоспалительным эффектом.

Дальнейший уход

Если травма была не сильной и была оказана своевременная помощь, в последующие несколько дней нужно соблюдать следующие рекомендации:

• ограничить нагрузку на конечность, которая подверглась растяжению. Стоит избегать любой активности;
• нельзя нагревать травмированную область до тех пор, пока все не заживет. Речь идет о теплых ваннах, посещении бани или сауны, использовании теплых компрессов;
• массаж также противопоказан в течение нескольких суток;
• откажитесь от употребления спиртного. Оно провоцирует большой отек и затормаживает регенеративные процессы.

Этих временных мер помощи будет достаточно в тех ситуациях, когда степень повреждения была легкой. После того, как ткани восстановятся, рекомендована лечебная гимнастика для укрепления волокон.

Лечебная гимнастика

Умеренная физическая активность помогает связкам быстрее регенерироваться после растяжения. Если использовать лечебную гимнастику, это позволит в кратчайшие сроки забыть о болезненных ощущениях и дискомфорте в поврежденной конечности.

Начинать упражнения можно через несколько дней, когда исчезнет отек, и боль перестанет быть сильной. На первом занятии нельзя перегружать мышцы и суставы. Нагрузку увеличивают постепенно, по мере улучшения состояния. Упражнения нужно делать ежедневно, чтобы быстрее восстановиться.

Когда необходима помощь медиков?

При серьезных повреждениях требуется медицинская помощь. Если боль сильная и есть иные признаки ухудшения самочувствия, вызывают скорую. В условиях медицинского учреждения делают рентген, чтобы исключить иные травмы, а также накладывают повязку для фиксации пораженной конечности.

Также врач пропишет обезболивающие и прочие препараты для восстановления двигательной функции. Обращаться за медицинской помощью необходимо в следующих случаях:

• сустав неподвижен из-за сильной боли;
• невооруженным глазом видно, что сустав неестественно изогнут. Это сигнализирует о вывихе;
• боль невозможно терпеть без обезболивающих (либо они не действуют), отек сильный;
• увеличилась температура тела, а место поражения покраснело;
• спустя несколько дней симптомы не исчезают, а состояние пациента ухудшается;
• пострадавший не может двигаться самостоятельно, поскольку испытывает сильную боль при любом движении конечностью;
• чувствуется онемение на пострадавшем участке;
• есть подозрение на перелом;
• ранее в той же области уже было растяжение.

Растяжение – не самый опасный вид травм, однако он часто вызывает длительные неприятные ощущения. Чаще всего восстановить подвижность поврежденной конечности можно самостоятельно, но при тяжелых поражениях связок или их разрыве необходима обязательная госпитализация пациента.